dühös

Mögöttes érzelmek a düh mögött

Ha emberi kapcsolatainkra nézve vizsgáljuk a düh szerepét, hogy miért eresztjük ki haragunkat egy másik személyre, el kell gondolkodnunk, hogy mi az elsődleges érzelem, ami a dühünket kiváltotta. Mi az …

Mennyire mered kimutatni az érzéseidet?

Mennyire mered kimutatni az érzéseidet?

Sokan vagyunk akik félünk vagy nem akarjuk kimutatni az érzelmeinket másoknak. Inkább elnyomjuk magunkban, mintha nem is léteznének, száműzzük őket a tudatalattink legmélyebb tartományaiba, hogy még véletlenül se kelljen szembesülnünk …

Békás kineziológiai gyerektanfolyam

Stresszoldó és tanulást segítő tanfolyam

Már javában tart az iskola. Mindenkinek különböző módon sikerült beilleszkedni az új környezetbe, alkalmazkodni az iskola időbeosztásához, megszokni az új tanárokat, osztálytársakat, valamint elérni a felállított mércéket. Ezek a komoly …

A stressz és a szem

A stressz és a szem

„A szem a lélek tükre” – tartja a mondás. Az éppen aktuális lelkiállapotunk kiolvashatók a szemeinkből, azaz a szem nem hazudik. Információt adhat arról, hogy éppen milyen fokú stresszhelyzetben vagyunk. …

Allergia

Az allergia lelki háttere

Manapság egyre többen allergiásak valamilyen dologra, ami többnyire közömbös az emberi szervezet számára. Az allergia nem más, mint az immunrendszer tévedése, ártalmatlan anyagokat minősít veszélyes betolakodóknak. A betegség kialakulása: a …

Kontrollált légzés

AZONNALI STRESSZOLDÁS – kontrollált légzéssel

A légzés egy automatikus tevékenység, amit tudattalanul, odafigyelés nélkül végzünk. Amikor a figyelmünket a légzésre irányítjuk, azaz kontrollált légzés végzünk, növeljük a tudatosságot, csökkentjük a stresszt és növeljük vitalitásunkat. Az …

Csak úgy repül az idő?

Vajon miért érezzük, hogy felgyorsult az idő? Amikor gyerekek voltunk, valahogy nem éreztük az idő múlását. Mi történhetett? Tényleg gyorsabban telne az idő mint eddig? Természetesen NEM. Az idő mint …

Szilvi Kineziologus

Hagysz magadnak elég időt?

Sokan vannak akik úgy hiszik, hogy a változásnak azonnal érezhetőnek kell lennie. Mint egy varázsütésre egyik napról a másikra elérhető a vágyott állapot. Türelmetlenül várják, hogy történjen valami. Azonnal akarják …

Egy csésze finom kávé

A koffein és a stressz

Sokan vagyunk, akik el sem tudják képzelni az életünket kávé nélkül. Segít reggelente magunkhoz térni, segít napközben a lendület megtartásában… DE! Mennyire vagy tisztában a koffein hatásával? Hogyan és miként …

Soványság kontra kövérség

Soványság kontra kövérség

Korunk egyik leggyakoribb problémája a táplálkozás és a testsúly kérdése. Nem érezzük jól magukat a bőrünkben…Mindenki fogyni szeretne, az is, akinek testsúlya megfelel a normális átlagnak. Fogyni akarunk, mert a …