A tökmag számos jótékony hatása mellett NYUGTATÓ és HANGULATJAVÍTÓ hatással is rendelkezik. Ezt a benne található triptofán nevű aminosavnak köszönheti!

TÖKMAGOZZ, HOGY JOBB KEDVED LEGYEN!

A tökmag számos jótékony hatása mellett NYUGTATÓ és HANGULATJAVÍTÓ hatással is rendelkezik. Ezt a benne található triptofán nevű aminosavnak köszönheti! A triptofán javítja az alvás minőségét, javítja az általános kedvet …

Hitrendszerünk fogságában

Hitrendszerünk fogságában

Azt, hogy mit gondolunk a világról nagyban befolyásolja életünket. A hitrendszerünk szerinti világot alkotunk magunknak. Az életről való elképzeléseink irányítják mindennapjainkat, teremtik meg az élettapasztalatunk alapját képező történéseket. – Ami …

top 8 fűszer

TOP 8 fűszernövény télre

A fűszerekre táplálkozásunkban nagy szükség van, mivel ízükkel, illatukkal és színükkel élvezetessé teszik ételeinket, és elősegítik, hogy a szervezet az elfogyasztott étel tápanyagait megfelelően hasznosítsa. Az emésztést elősegítő hatásukon túl …

dühös

Mögöttes érzelmek a düh mögött

Ha emberi kapcsolatainkra nézve vizsgáljuk a düh szerepét, hogy miért eresztjük ki haragunkat egy másik személyre, el kell gondolkodnunk, hogy mi az elsődleges érzelem, ami a dühünket kiváltotta. Mi az …

Mennyire mered kimutatni az érzéseidet?

Mennyire mered kimutatni az érzéseidet?

Sokan vagyunk akik félünk vagy nem akarjuk kimutatni az érzelmeinket másoknak. Inkább elnyomjuk magunkban, mintha nem is léteznének, száműzzük őket a tudatalattink legmélyebb tartományaiba, hogy még véletlenül se kelljen szembesülnünk …

Békás kineziológiai gyerektanfolyam

Stresszoldó és tanulást segítő tanfolyam

Már javában tart az iskola. Mindenkinek különböző módon sikerült beilleszkedni az új környezetbe, alkalmazkodni az iskola időbeosztásához, megszokni az új tanárokat, osztálytársakat, valamint elérni a felállított mércéket. Ezek a komoly …

A stressz és a szem

A stressz és a szem

„A szem a lélek tükre” – tartja a mondás. Az éppen aktuális lelkiállapotunk kiolvashatók a szemeinkből, azaz a szem nem hazudik. Információt adhat arról, hogy éppen milyen fokú stresszhelyzetben vagyunk. …

Allergia

Az allergia lelki háttere

Manapság egyre többen allergiásak valamilyen dologra, ami többnyire közömbös az emberi szervezet számára. Az allergia nem más, mint az immunrendszer tévedése, ártalmatlan anyagokat minősít veszélyes betolakodóknak. A betegség kialakulása: a …

Kontrollált légzés

AZONNALI STRESSZOLDÁS – kontrollált légzéssel

A légzés egy automatikus tevékenység, amit tudattalanul, odafigyelés nélkül végzünk. Amikor a figyelmünket a légzésre irányítjuk, azaz kontrollált légzés végzünk, növeljük a tudatosságot, csökkentjük a stresszt és növeljük vitalitásunkat. Az …

Csak úgy repül az idő?

Vajon miért érezzük, hogy felgyorsult az idő? Amikor gyerekek voltunk, valahogy nem éreztük az idő múlását. Mi történhetett? Tényleg gyorsabban telne az idő mint eddig? Természetesen NEM. Az idő mint …